Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
66,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1838 kcal
|
Fett: 45,62g | Prot: 61,19g | Kolh.: 294,59g.
Frukost: Pão Francês, Café, Margarina. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Torresminas Torresmo, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Branco, Feijão Tropeiro. Middag: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pullman Bisnaga Original, Pullman Bisnaga Original, Seara Presunto, McDonald's Casquinha Mista. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amora_Stars 's vikthistorik
|