|
bugun misafir vardi. aksam öğünüyle dengeliycem
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1686 kcal
|
Fett: 73,94g | Prot: 73,58g | Kolh.: 185,18g.
Frukost: Çilek Reçeli, Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Sigara Böreği. Middag: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Nohut, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada. mer...
|
|
2061 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Elliptisk Maskin - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|