Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
55,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1051 kcal
|
Fett: 49,27g | Prot: 30,96g | Kolh.: 129,80g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih, Beng-Beng Beng Beng Mini, Safari Meses, Blue Band Serbaguna, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Annat: Pepaya, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rini_okta 's vikthistorik
|