Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
98,6 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1615 kcal
|
Fett: 49,15g | Prot: 96,05g | Kolh.: 193,46g.
Frukost: YT Protein Pudding Sjokolade. Lunch: Tine Norvegia Lettost, Grilstad Spekeskinke - Lev Litt Lettere, Idun Ketchup uten tilsatt Sukker, Rema 1000 Halvstekte Pitabrød. Middag: Idun Ketchup uten tilsatt Sukker, La Vache Qui Rit Burgerost, Tomater, Bama Ruccula Mix, Løk, Idun Ketchup uten tilsatt Sukker, Nordfjord Karbonadedeig, Bakehuset Sesam Burgerbrød, Odelia Kaldpresset Rapsolje, Gartner Beate Potet. Snacks/Annat: Freia Melkesjokolade, Banan, Freia Melkesjokolade. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|