Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1239 kcal
|
Fett: 48,70g | Prot: 78,88g | Kolh.: 127,24g.
Frukost: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Café, Equaliv Colágeno, Apis Flora Extrato de Própolis. Lunch: Escarola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Torta de Frango. Middag: Vitao Cookies Integrais Cacau com Gotas de Chocolate, Quero Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mel, Carioca Feijão Cozido, Maçãs Gala. Snacks/Annat: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, La Violetera Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|