Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
85,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1272 kcal
|
Fett: 46,88g | Prot: 106,56g | Kolh.: 104,40g.
Frukost: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Рисовая Мука. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Зимовье Фасоль Стручковая, Цветная Капуста (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oks200889 's vikthistorik
|