Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
76,8 kg
Tappat hittills: 66,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1560 kcal
|
Fett: 58,07g | Prot: 116,08g | Kolh.: 158,79g.
Frukost: Вареное Яйцо, Скумбрия Холодного Копчения, Авокадо Авокадо Хасс, Молочная Станция Молоко 1,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Отруби Овсяные Иои. Lunch: Белковые Блины Марина Белковые Блины Марина, Snaq Fabriq Choko Nuts, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Ремит Холодец из Свинины и Курицы. Middag: Элефант Индейка Запечённая. Snacks/Annat: Светаево Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Седьмой континент Хурма, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Запеченая Тыква Запеченая Тыква Марина , Биопак Семена Чиа Темные, Активиа Актибио с Пробиотиками. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Marina Bulka 's vikthistorik
|