Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
64 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
826 kcal
|
Fett: 32,22g | Prot: 40,47g | Kolh.: 110,55g.
Frukost: Yamazaki My Roti Gandum, Frisian Flag Susu Swiss Chocolate. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Gloria Abon Ayam, Tumis Pare, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mustika Ratu Kunir Asam. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dynpertiwi 's vikthistorik
|