Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2015
|
79,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2015:
|
1517 kcal
|
Fett: 66,55g | Prot: 104,01g | Kolh.: 134,17g.
Frukost: Great Value Mantequilla de Mani, Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada en Polvo. Lunch: Lechuga, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Middag: BSN Syntha-6, Now Sports Micronized Creatine Monohydrate. Snacks/Annat: Pan Dulce, Castaño Sandwich Triple Ave Palta, Capuchino, Té Verde. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rigoiphone 's vikthistorik
|