Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
77 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1534 kcal
|
Fett: 66,82g | Prot: 57,23g | Kolh.: 180,29g.
Frukost: Nasi Putih, Ayam Geprek. Middag: Seblak, Good Day Good Day Duet. Snacks/Annat: Kerupuk Putih, Risoles, Kue Pukis, Salak. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ontwsixty 's vikthistorik
|