Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
73,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1808 kcal
|
Fett: 84,62g | Prot: 45,38g | Kolh.: 230,00g.
Frukost: Gula Merah, Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Terong Balado, Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Tumis Buncis, Nasi Putih, Gula Merah, Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Jagung, Combro. Lunch: Bakwan, Gula Merah, Kerupuk Makanan Ringan, Combro, Tempe Goreng Tepung. Middag: Combro, Seblak. Snacks/Annat: Keripik Bayam, Keripik Jagung Tortilla, Es Kuwut, Mie Ayam, Combro, Perkedel Jagung, Rempeyek, Gula Merah, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng Tepung. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sefiyana puspitasari 's vikthistorik
|