Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
82,0 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1684 kcal
|
Fett: 34,87g | Prot: 140,60g | Kolh.: 213,29g.
Frukost: セブンイレブン マスタードソース仕立て たんぱく質が摂れるチキンロール, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, コーヒー, バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: ゆで卵, はくばく もち麦ごはん, トップバリュ 小粒納豆, セブンイレブン バゲットサンド ローストビーフ 山わさびソース仕立て. Middag: MEALLAB 鮭中華風あんかけ. mer...
|
Tappar 6,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|