Привет всем, как у вас дела?) так давно я тут не была *__*
Соскучилась)

Visa kostkalendern, 01 november 2015:
2394 kcal Fett: 86,95g | Prot: 130,51g | Kolh.: 287,54g.   Frukost: Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Ряженка 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Банан, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Льняное Масло, Коркунов Горький Шоколад 72%, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Крем Творожный "Белая Поляна". Lunch: Гречневая Крупа, Простоквашино Сметана 20%, Гречневая Крупа, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Middag: Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Яблоко, Яблоко. mer...

4 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
Ира привееееет! Что тебя так долго не было? 
01 nov 15 av medlem: HelenPop
да я просто не считала калории и как-то увязла в делах и новой работе)) 
01 nov 15 av medlem: irinabuka
Ну тебе то калории чего считать? При такой мышмассе и наборе всяких движух можно просто нормально есть и не партиться))) Нравится новая работа? 
01 nov 15 av medlem: HelenPop
Надеюсь тренировки не забросила?)) 
02 nov 15 av medlem: valkerik
О, привет! И я соскучилась)) Как там с пилоном? И ещё кто-то грозился выступать в бикини осенью))) Давайте с Лерой на сцену уже, а то там дрищей полно) 
02 nov 15 av medlem: Sasha_Semenko
Valkerik, а это возможно вообще? :D у меня теперь 17 часов активности в неделю, хотя своих тренировок только 5, силовая всего одна :)  
02 nov 15 av medlem: irinabuka
HelenPop, да, классно, только двигаться много надо) сначала вообще жестя была, сейчас уже привыкла) 
02 nov 15 av medlem: irinabuka
Sasha_Semenko, да не хочется пополнять запасы дрищей на сцене :D у меня сейчас планы на пилон на 3 года, буду развиваться потихонечку) 
02 nov 15 av medlem: irinabuka
смотря на эти тенденции с судейством, делать там нечего))) пока на массе посижу)) а то реально дрищи в моде, лучше пока побуду поверлифтером)))) 
02 nov 15 av medlem: valkerik
Да, с судейством совсем беда) Судя по всему, места известны заранее)))) По крайней мере, десятка лучших отобрана задолго до того, как собраны все заявки на участие. Ну, у меня такое впечатление сложилось. Может, весной соберусь. И то только потому, что купальник недошитый пропадает, жалко :DDD 
02 nov 15 av medlem: Sasha_Semenko
Ещё вот что интересно: вы, нормальные, мышечные, девочки говорите: "я дрищ", а реально худосочные считают себя ого-го качилами :D Что за тенденция?))) 
02 nov 15 av medlem: Sasha_Semenko
привет, забил на зал на 4 месяца, нажрал обратно до сотки,)  
03 nov 15 av medlem: ZheZhdanov
Саш это походу качалочка головного мозга))) вторая стадия) когда видишь в зеркале дрища, чем дальше, тем дрищее)) 
03 nov 15 av medlem: valkerik
Похоже на то))) 
03 nov 15 av medlem: Sasha_Semenko

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


irinabuka 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.