Привет всем, как у вас дела?) так давно я тут не была *__* Соскучилась)
Visa kostkalendern, 01 november 2015:
|
2394 kcal
|
Fett: 86,95g | Prot: 130,51g | Kolh.: 287,54g.
Frukost: Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Ряженка 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Банан, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Льняное Масло, Коркунов Горький Шоколад 72%, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Крем Творожный "Белая Поляна". Lunch: Гречневая Крупа, Простоквашино Сметана 20%, Гречневая Крупа, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Middag: Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Яблоко, Яблоко. mer...
|
|
Kommentarer
Ира привееееет! Что тебя так долго не было?
01 nov 15 av medlem: HelenPop
|
да я просто не считала калории и как-то увязла в делах и новой работе))
01 nov 15 av medlem: irinabuka
|
Ну тебе то калории чего считать? При такой мышмассе и наборе всяких движух можно просто нормально есть и не партиться))) Нравится новая работа?
01 nov 15 av medlem: HelenPop
|
Надеюсь тренировки не забросила?))
02 nov 15 av medlem: valkerik
|
О, привет! И я соскучилась)) Как там с пилоном? И ещё кто-то грозился выступать в бикини осенью))) Давайте с Лерой на сцену уже, а то там дрищей полно)
02 nov 15 av medlem: Sasha_Semenko
|
Valkerik, а это возможно вообще? :D у меня теперь 17 часов активности в неделю, хотя своих тренировок только 5, силовая всего одна :)
02 nov 15 av medlem: irinabuka
|
HelenPop, да, классно, только двигаться много надо) сначала вообще жестя была, сейчас уже привыкла)
02 nov 15 av medlem: irinabuka
|
Sasha_Semenko, да не хочется пополнять запасы дрищей на сцене :D у меня сейчас планы на пилон на 3 года, буду развиваться потихонечку)
02 nov 15 av medlem: irinabuka
|
смотря на эти тенденции с судейством, делать там нечего))) пока на массе посижу)) а то реально дрищи в моде, лучше пока побуду поверлифтером))))
02 nov 15 av medlem: valkerik
|
Да, с судейством совсем беда) Судя по всему, места известны заранее)))) По крайней мере, десятка лучших отобрана задолго до того, как собраны все заявки на участие. Ну, у меня такое впечатление сложилось. Может, весной соберусь. И то только потому, что купальник недошитый пропадает, жалко :DDD
02 nov 15 av medlem: Sasha_Semenko
|
Ещё вот что интересно: вы, нормальные, мышечные, девочки говорите: "я дрищ", а реально худосочные считают себя ого-го качилами :D Что за тенденция?)))
02 nov 15 av medlem: Sasha_Semenko
|
привет, забил на зал на 4 месяца, нажрал обратно до сотки,)
03 nov 15 av medlem: ZheZhdanov
|
Саш это походу качалочка головного мозга))) вторая стадия) когда видишь в зеркале дрища, чем дальше, тем дрищее))
03 nov 15 av medlem: valkerik
|
03 nov 15 av medlem: Sasha_Semenko
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinabuka 's vikthistorik
|