Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
118,6 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1560 kcal
|
Fett: 44,46g | Prot: 52,09g | Kolh.: 241,98g.
Frukost: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Café, Céréales Noix Chocolat, Lidl Lait Écrémé, Thé (Brassé), Oranges. Lunch: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Banane, Picard Pain aux Noix Tranche, Marque Repère Meule Fruitée, Lidl Tortellini Épinards et Ricotta. Middag: Saint Alby Chorizo , Milbona Créfé Ail et Fines Herbes, Lidl Pain aux Noix, Pomme, Soupe Butternut, Milbona Plume de Lait. Snacks/Annat: Trofic Cône Fruits Rouges. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeanpierre67 's vikthistorik
|