Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
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69,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
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1231 kcal
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Fett: 29,12g | Prot: 79,00g | Kolh.: 162,38g.
Frukost: Carrefour Hogaza de Pan 100% Integral, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Lunch: Hacendado Arroz Ensaladas y Guarnición, Mercadona Pechuga de Pollo, Tiger Khan Salsa India Korma. Middag: Hacendado Salsa de Queso, Hacendado Salsa Mexicana, Hacendado Mini Tortillas de Trigo, Hacendado Relleno Fajitas Pollo Pimientos y Cebolla, Ibsa Fritada de Tomate. Snacks/Annat: Carrefour Barritas Muesli con Chocolate Negro , Hacendado Jamón York, DIA Tostadas Integrales , Hacendado Zanahoria. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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