Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2015
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2015:
|
2529 kcal
|
Fett: 84,40g | Prot: 155,74g | Kolh.: 285,99g.
Frukost: Banaanit, Vaasan Ranskanleipä, Nalle Pikakaurahiutale, Atria Ylikypsä Kinkku. Lunch: Appelsiinit, Self Omninutrition Sport Whey, Banaanit, Vaasan Ranskanleipä. Middag: Snellman Sika-Nauta Jauheliha, Pirkka Tumma Riisi, Valio Ruokakerma Kolme Juustoa. Snacks/Annat: Vaasan Ranskanleipä, Banaanit, Milbona Täysmaito, Self Omninutrition Sport Whey, Self Omninutrition Sport Whey, Nestle Murot Kaura. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|