Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
78,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1257 kcal
|
Fett: 53,88g | Prot: 59,26g | Kolh.: 129,65g.
Frukost: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Toddy Achocolatado. Lunch: Bife a Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Nutella . Middag: Popeyes Minifilés, Pizza Hut Pepperoni Pan Pizza (Grande), Pizza Hut Brasileira Pan Pizza (Grande). mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|