Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
95 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
955 kcal
|
Fett: 11,77g | Prot: 65,43g | Kolh.: 124,47g.
Frukost: Ameixas. Lunch: Feijão Preto Cozido, Abobrinha, Cenouras, Tomates, Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: CBS Suco de Abacaxi, Rum (% Álcool - 45), Nestlé Requeijão Light, Ovo Cozido, Pão Integral, Uvas, Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Uva, Ameixas. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mayarasevero 's vikthistorik
|