|
Обід на 380ккал
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
876 kcal
|
Fett: 34,36g | Prot: 31,76g | Kolh.: 112,81g.
Frukost: Нежин Кабачковая Икра, Хлеб Цельнозерновой, Яготинське Молоко 2,6%, Яичный Белок. Lunch: Яблоко Зеленое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Винегрет без Масла, Плов с Куриной Грудкой. Middag: Сильпо Яблоко Чемпион, Приготовленные Грибы (без Жира), Яготинське Масло Сливочное 73%, Нежин Кабачковая Икра, Чудова Марка Квашеная Капуста, Гречка Отварная. mer...
|
|
1699 kcal
|
Träning:
Vandring - 59 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 28 minuter, Vila - 16 timmar och 33 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastyaber85 's vikthistorik
|