Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
66 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1787 kcal
|
Fett: 143,43g | Prot: 108,15g | Kolh.: 16,28g.
Frukost: Кинза, Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Яичница. Lunch: из Вологды Сметана Вологодская 25% , Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Бекон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пекинская Капуста. Middag: Пармезан Сыр, Простоквашино Сливки 20%, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Бекон (Жареный), Рахат Тёмный Шоколад 80%. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shizgaraa 's vikthistorik
|