Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2015
|
70,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2015:
|
1219 kcal
|
Fett: 77,64g | Prot: 83,04g | Kolh.: 38,40g.
Frukost: Pork Sausage Patty or Link, Egg, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Chicken Wing, Parmesan Cheese (Grated), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Jalapeno Peppers, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Hidden Valley Ranch Salad Dressing. Middag: Mixed Salad Greens, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Colavita Aged Balsamic Vinegar, Bacon, Steak. Snacks/Annat: BelGioioso Parmesan Cheese, Great Value Frozen Mixed Berries, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Cherry, Metamucil Sugar Free Metamucil. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewLifeStart 's vikthistorik
|