Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1215 kcal
|
Fett: 47,49g | Prot: 56,68g | Kolh.: 143,62g.
Frukost: Вареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Филе Индейки, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Гречка, Слобода Кетчуп Томатный. Lunch: Вастэко Топленое Масло Гхи, Котлеты из говядины 2.10.23, Грецкие Орехи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Свекла Вареная, ВкусВилл Нутсы Сыр Чеддер, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Middag: Чупа-Чупс Мармелад, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|