Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
56,6 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1168 kcal
|
Fett: 55,79g | Prot: 65,53g | Kolh.: 107,45g.
Frukost: Milla Vanilla Трюфель Классический, Сыробогатов Мааздам, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Индилайт Ветчина Классическая, Яйцо, Пятерочка Творог 1,7%, Пятерочка Сахар, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Barilla Pesto Alla Genovese, ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины, Barilla Макароны Вареные . Middag: ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины, Картофельное Пюре, Зеленые Оливки, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Красный Октябрь Трюфель, Oreo Печенье, Рот Фронт Батончик Классический, Kinder Шоколад. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|