|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1325 kcal
|
Fett: 55,14g | Prot: 78,77g | Kolh.: 92,46g.
Frukost: SuperIndo Kurma , Berries, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Quaker Oat. Lunch: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, SuperIndo Dada Ayam, SuperIndo Wortel, Salad Dressing. Snacks/Annat: Alfamart Buah Naga, KFC Dada Ayam, Kanzler Sosis. mer...
|
|
2238 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitaardiyani 's vikthistorik
|