Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
82,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1543 kcal
|
Fett: 42,01g | Prot: 104,95g | Kolh.: 187,07g.
Frukost: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, М'ясний Хутір Філе Куряче, Комо Сыр Традиционный, Премія Лаваш Вірменський Тонкий. Lunch: Шампиньоны, Кулиничи Сухари Панировочные, Сыр Моцарелла , Куриное Филе, Гречка Вареная. Middag: Ферма Йогурт Персик 1,5%, Sen Soy Лапша Яичная, Яготинский Сметана 15%, Форель на Гриле. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia_Mala 's vikthistorik
|