Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
80,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1225 kcal
|
Fett: 41,26g | Prot: 54,10g | Kolh.: 158,84g.
Frukost: Ngetop Cup Cup, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|