Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
57,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1284 kcal
|
Fett: 41,67g | Prot: 67,26g | Kolh.: 165,63g.
Frukost: Pisang, Rendang, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Gula Pasir, Nescafe Classic. Lunch: Ubi Bakar Cilembu. Middag: Nanas, Daging Sapi. Snacks/Annat: Gula Pasir, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irdiandevi 's vikthistorik
|