Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
114,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
2000 kcal
|
Fett: 85,97g | Prot: 125,01g | Kolh.: 176,79g.
Frukost: Сахар, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Heinz Кетчуп Томатный, Банан, Зеленый Чай, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Lunch: Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. Middag: Bombbar Cookie Vegan Chocolate Dessert , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yanina.Gri 's vikthistorik
|