Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
90 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
2719 kcal
|
Fett: 125,40g | Prot: 126,64g | Kolh.: 279,57g.
Frukost: Café con Leche, Taco al Pastor, Plátano. Lunch: Bimbo Bimbuñuelos, Bimbo Bimbuñuelos. Middag: KFC Pechuga de Pollo Receta Original. mer...
|
|
2939 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sittande - 6 timmar, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mosespumas 's vikthistorik
|