|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1665 kcal
|
Fett: 85,72g | Prot: 95,88g | Kolh.: 128,60g.
Frukost: Cocktailtomaten, Salatgurke, SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse, Mestemacher High Protein Eiweißbrot mit Karotten. Middag: Reismehl, Champignons, Milch 1,5%, Tomaten, Ei, Möhren, New Lifestyle Mozzarella Light, Lauch, Brokkoli. Snacks/Annat: Lindt Excellence 85% Cacao, Himbeeren, SPAR Natur Pur Bio-Mandel-Mus, Seeberger Nusskernmischung, Heidelbeeren, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%. mer...
|
|
2367 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Gym - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 10 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jimmy_U68 's vikthistorik
|