|
Cada dia mais próxima do meu OBJETIVO 💪🏽
|
56,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
949 kcal
|
Fett: 39,57g | Prot: 79,32g | Kolh.: 65,97g.
Frukost: Salsaretti Maionese, Ovo Mexido, Tirol Leite Integral, Visconti Torrada Tradicional. Lunch: Marilan Biscoito Pit Stop Integral, Frango Desfiado. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joelma_sousa 's vikthistorik
|