Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
74,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1013 kcal
|
Fett: 37,68g | Prot: 36,27g | Kolh.: 137,22g.
Frukost: Kroger CARBmaster Wheat Bread, Polaner Sugar Free Blackberry Seedless Preserves with Fiber, SunButter Natural Sunflower Seed Spread. Lunch: Butter (Salted), Pacific Natural Foods Organic Low Sodium Vegetable Broth, White Rice (Long-Grain, Cooked), Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert. Middag: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Vlasic Dill Relish, Kraft Mayo with Olive Oil, Boiled Egg, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Mott's Sugar Free Apple Sauce Cup, Blueberries. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|