Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
102,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1321 kcal
|
Fett: 46,95g | Prot: 79,55g | Kolh.: 142,47g.
Frukost: Белорусское Молоко 2,5%, Хлебец, Окей Яблоко Роял Гала, Манная Каша на Молоке. Lunch: Schar Хлеб Чёрный, Печеночный Торт, Капуста, Racionika СУП Высокобелковый Чечевичный, Слобода Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец. Middag: Торт Сливочный Фунт, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Snacks/Annat: Schar Хлеб Чёрный, Простоквашино Йогурт Термостатный 4%, Freshclub Салат с Куриной Грудкой, Мойва. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniafilatova1992 's vikthistorik
|