Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
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84,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
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1648 kcal
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Fett: 66,36g | Prot: 76,10g | Kolh.: 184,56g.
Frukost: Cracotte Cracotte au Froment, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Pain aux Céréales, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Oranges, Oeuf sur le Plat. Lunch: Auchan Petit Beurre Tablette Chocolat Noir, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Delpierre Queues de Crevettes Marinées Ail et Persil, Traditions d'Asie Nouilles Chinoises aux Légumes, Fleury Michon Steak Haché de Poulet. Middag: Auchan Banane, Cracotte Cracotte au Froment, Monoprix Tzatziki, Bresse Bleu , Carrefour Coleslaw, Carrefour Filets de Maquereaux à la Moutarde à l'ancienne. Snacks/Annat: Auchan Petit Beurre Tablette Chocolat Noir. mer...
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Tappar 1,6 kg per vecka
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bernard29200 's vikthistorik
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