Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
82,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
964 kcal
|
Fett: 48,32g | Prot: 79,20g | Kolh.: 54,22g.
Frukost: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Семена Льна, ВкусВилл Микрозелень Гороха, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт , 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Кремчиз. Lunch: Fine Life Перепелиное Яйцо, Цветная Капуста, Gea Масло Тыквенное, Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сельдерей, Белая Дача Рукола, Куриные Грудки (Запеченые), Дома Куриный Бульон. Middag: Диво Холодец Домашний Говяжий . Snacks/Annat: Коркунов Горький Шоколад, Домик в деревне Биокефирный. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|