Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
100,3 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 41,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
740 kcal
|
Fett: 19,44g | Prot: 27,93g | Kolh.: 49,92g.
Lunch: Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Instant Brown Rice. Snacks/Annat: Pepsi Diet Pepsi (Can), Rum. mer...
|
|
3761 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Matlagning - 20 minuter, Titta på TV - 12 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Joleen2012 's vikthistorik
|