Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
68,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
519 kcal
|
Fett: 23,32g | Prot: 12,80g | Kolh.: 67,91g.
Frukost: Tumis Pare, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lunch: Nasi Putih, Tumis Pare. Snacks/Annat: Roma Wafello Choco Blast, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AbyzanDewi 's vikthistorik
|