Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
85,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1331 kcal
|
Fett: 75,91g | Prot: 49,92g | Kolh.: 110,83g.
Frukost: Apex Protein 12 Coconut, Яйцо Всмятку. Lunch: Prime Star Минестроне по-Генуэзски, Пятерочка Шаверма с Курицей. Snacks/Annat: Милти Сельдь под Шубой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|