|
pake celana biasa bokong tetap keliatan naik
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1202 kcal
|
Fett: 15,55g | Prot: 106,94g | Kolh.: 160,89g.
Frukost: Nasi Merah, Pisang, L-Men Protein Bar, L-Men Hi-Protein 2 Go, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Muscle First Pro Whey 100 Rasa Cokelat. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Nasi Merah. Middag: Muscle First Pro Whey 100 Rasa Cokelat, Mangga Muda, Salak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. mer...
|
|
 Kommentarer
wow.. 2020 kenal fs yg aku iriin itu hasil dr orang² yg up poto disini & aku berhasil dari bb 71 ke 53 bahkan pernah sampai ke 50, dr lingkar puser 102 ke 82. skrg yg aku iriin itu kekonsistenan orang², bb naik lingkar tubuh pada naik 😝 sesusah itu emg
29 jan 24 av medlem: yusniaw33
|
Yusnia@keren ka👍👍 pasti bisa ka semangat konsisten
30 jan 24 av medlem: body shape nia
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
body shape nia 's vikthistorik
|