Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
62,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1268 kcal
|
Fett: 42,91g | Prot: 60,53g | Kolh.: 139,33g.
Frukost: Salak, Teh Tawar, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Tropicana Slim Sweetener Classic, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Original, Sambal Goreng, Buncis, Nasi Putih, ABC Kecap Inggris, ABC Kecap Asin, Maestro Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buah Naga. Lunch: Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Susu, SuperIndo Kerupuk Seblak. Middag: Telur, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cilok. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|