Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
69,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1139 kcal
|
Fett: 57,41g | Prot: 119,15g | Kolh.: 30,92g.
Lunch: Ovo Mal Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Moranga Cozida, Couve Manteiga Crua. Middag: Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mal Cozido. Snacks/Annat: Arcor Inspiration Chocolate 70% Sabor Café com Leite e Caramelo, Queijo Minas. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|