Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1368 kcal
|
Fett: 74,00g | Prot: 52,55g | Kolh.: 125,54g.
Frukost: Buondì Buondì, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Clementine, Conad Pecorino Sardo, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Middag: Chiacchiere, Struffoli, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Annat: Focaccia. mer...
|
|
2038 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 11 minuter, Hushållsarbete - 10 minuter, Sittande - 1 timme och 5 minuter, Matlagning - 20 minuter, Titta på TV - 7 timmar och 25 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter, Vila - 2 timmar och 49 minuter, Läsning - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|