Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
73,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1582 kcal
|
Fett: 77,58g | Prot: 59,42g | Kolh.: 162,55g.
Frukost: Café, Tia Lia Mermelada Damasco, Mantequilla, Queso Mantecoso, Marraqueta sin Miga. Lunch: Huevo Duro, Cáscara Foods Azana Fibra de Manzana, Durazno, Peras. Middag: Heidi Chocolate 85% Cacao, Azúcar Granulada, Maizena Almidón De Maíz, Leche Entera. Snacks/Annat: Huevo Duro, Sandía, Nueces, Té (Infusión), Piwen Datiles sin Carozo, Queso Mantecoso. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.carolina_ 's vikthistorik
|