Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2015
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44 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 oktober 2015:
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1443 kcal
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Fett: 39,45g | Prot: 106,26g | Kolh.: 141,22g.
Frukost: Peanut Butter, CARNIPRO, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Cacao, Priméal Flocons de Sarrasin, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron. Lunch: Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Myprotein My Rice, Slankie Smeerkaas 20+, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Naturalia Galettes de Blé Noir. Middag: Picard Ratatouille Cuisinée, Lidl Sauce Tomate au Basilic, Saupiquet Thon Entier au Naturel, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Régime Dukan Cacao, Myprotein My Rice. Snacks/Annat: Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Cacao, Priméal Flocons de Sarrasin, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron, Teisseire Zéro. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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