Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
84,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1284 kcal
|
Fett: 45,03g | Prot: 49,96g | Kolh.: 176,25g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Flora Regular Margarine, Tuna in Water (Canned), Salsa, B-Well Canola Mayo Thick & Creamy, Albany Everyday White Bread, Sugar, Cappuccino. Middag: Miami Mango Atchar, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Albany Everyday White Bread, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh), Potato Curry. Snacks/Annat: Willards Cheese Naks, Bakers Zoo Biscuits, Woolworths Red Velvet Cake Slices. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|