Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2015
|
75 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2015:
|
1326 kcal
|
Fett: 79,24g | Prot: 74,78g | Kolh.: 81,99g.
Frukost: Migros Ezine Peyniri, Menemen. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, McDonald's Çıtır Tavuklu Salata (Soslu). Middag: Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru İncir, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tulum Peyniri, Polonez Hindi Füme Eti. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|