I love the LCHF diet. It's easy to follow and I never feel hungry.I have lost 20% of my body weight in 17 weeks.
|
123,4 kg
Tappat hittills: 29,0 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2015:
|
2577 kcal
|
Fett: 232,88g | Prot: 85,52g | Kolh.: 24,85g.
Frukost: Linda McCartney vegetarian red onion sausages UK, Coconut Oil, Quorn Chicken Style Pieces, Butter, Butter. Lunch: Butter, Linda McCartney vegetarian red onion sausages UK, Olive Oil, Egg. Snacks/Annat: Elmlea Double Cream. mer...
|
|
3075 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChelseaBoy 's vikthistorik
|