Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
131,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1855 kcal
|
Fett: 73,05g | Prot: 114,62g | Kolh.: 176,41g.
Frukost: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Pirkka Neljän Viljan Hiutale, Maitokahvi. Lunch: Rainbow Värikäs Salaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Jauhelihakastike. Middag: Valio Kevytmaito, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies Ruisrieska, Jauhelihakeitto. Snacks/Annat: Heineken Alkoholiton Olut, Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Kananmunan Valkuainen, Oululainen Reissumies Ruisrieska, Flora Margariini 60%, Kirsikkatomaatit, Pirkka Kevyt Meetvursti. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laurajoukainenn 's vikthistorik
|