Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
92,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1813 kcal
|
Fett: 66,37g | Prot: 84,68g | Kolh.: 200,99g.
Frukost: Banane. Lunch: YFood This Is Food. Middag: Aldi Parmigiano Reggiano, Barilla Nudeln Gekocht, Bolognese. Snacks/Annat: Chianti, Alnatura Mandeln, Oatly Hafermilch. mer...
|
|
2899 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Stående - 1 timme, Sittande - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|