|
Ну что радоваться нечему, вес тот-же 😭
|
86,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1606 kcal
|
Fett: 83,76g | Prot: 78,51g | Kolh.: 139,74g.
Frukost: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Авокадо Авокадо, Новопокровский Сыр Князь Игорь, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая, Совок Ветчина из Свинины. Lunch: Сельдерей, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Магнит Редька Зеленая, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Middag: Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Редька, Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. mer...
|
stadig vikt
|